Owlie – La chatbox de soutien psychologique

Owlie est un chatbot (agent conversationnel) de soutien psychologique sur Messenger disponible 24h/24 7j/7. Elle a été développée bénévolement par trois professionnels de santé mentale. Son fondement s’appuie principalement sur la volonté de mettre à disposition des outils de psychologie pour tous en croisant les compétences complémentaires de ses créateur.rices.

CartoSanté

Cette cartographie recense les lieux de proximité d’accueil, d’écoute et de consultations pour les adolescents et les jeunes adultes (de 11 à 25 ans).

La santé mentale des jeunes

Passer de l’enfance à l’âge adulte implique de grands bouleversements. Pour mieux vivre les hauts et les bas de l’adolescence, nous pouvons trouver soutien et écoute autour de nous.

Santé mentale et Covid-19 – faits et chiffres

La pandémie de COVID-19 et les mesures mises en place pour la combattre (semi-confinement, distanciation physique, etc.) font émerger des problématiques relevant de la santé mentale. En effet, la crise sanitaire est à l’origine, chez beaucoup de personnes, de stress, de craintes et d’anxiété, mais aussi de frustrations, de colère, de tristesse, de solitude et de symptômes dépressifs. Les effets sur la santé mentale s’observent à court et à long terme, de façon différente en fonction de la population concernée.

La santé mentale, c’est pas que dans la tête !

Environ 60% de notre état de santé général est déterminé par notre style de vie, nos conditions socio-économiques, notre environnement et le contexte sociétal dans lequel nous vivons. De la même façon que pour la santé physique, de nombreux facteurs extérieurs influencent notre santé mentale.

Qu’est-ce que la souffrance psychique ?

La souffrance psychique concerne tout le monde et elle peut prendre de multiples formes. Nous vivons toutes et tous des moments de stress, d’anxiété, de dépréciation, de panique ou de désespoir. La plupart du temps, ces sentiments ne durent pas. Mais parfois ils peuvent s’installer et devenir des problèmes plus sérieux, voire chroniques.

La santé mentale, c’est les autres

Le fait de savoir que l’on est aimé.e, estimé.e, valorisé.e, et que l’on fait partie d’un réseau social, est un besoin humain indispensable. Ce réseau que nous construisons tout au long de la vie – famille, ami.e.s, collègues, proches et moins proches – est un formidable moteur de vie, d’espoir, et influence de manière capitale notre santé mentale !
Les êtres humains sont profondément interdépendants : forger des liens sociaux durables et empathiques est essentiel à notre survie psychologique et physique.

Quand on a des pensées suicidaires

Si je pense au suicide, je peux trouver de l’aide et du soutien devant mes difficultés. Quand c’est une personne de mon entourage qui m’inquiète, il existe des moyens d’agir face à sa souffrance.