Comment cultiver ma santé mentale ?
Il est essentiel de prendre soin de soi-même. C’est en se connaissant et en sachant ce qui nous fait du bien au quotidien que l’on peut être mieux préparé à faire face aux difficultés de la vie.
Il est essentiel de prendre soin de soi-même. C’est en se connaissant et en sachant ce qui nous fait du bien au quotidien que l’on peut être mieux préparé à faire face aux difficultés de la vie.
Testez vos connaissances avec une série de quelques questions simples ou moins simples, et à chaque réponse, des explications détaillées pour mieux comprendre des concepts clés en santé mentale. Votre participation aux quiz est entièrement anonyme.
Il n’y a pas de santé sans santé mentale!
Santé mentale et santé physique sont indissociables l’une de l’autre, voire même parfois se confondent.
La santé mentale ne se résume pas à une absence de troubles psychologiques, chaque personne dispose d’une santé mentale qui va évoluer en fonction des circonstances ou des étapes de la vie. Certaines personnes parleront de bien-être psychologique ou de santé émotionnelle. Ce n’est pas un état figé, mais une constante recherche d’équilibre.
Les Dossiers de minds informent et ouvrent le débat sur tout ce qui influence notre santé mentale.
L’association Kit ou double est intervenue auprès de deux classes de troisième Prépa-Métiers pour sensibiliser les élèves autour de la santé mentale et des troubles psychiques. L’objectif étant de transformer leur regard sur la santé mentale et leur proposer des ressources pour agir.